Face Yoga & Face Training Library

1. Informationen

   1 lesson

   1. WICHTIG

2. ✨ Spa Day – Verwöhnzeit für Körper und Geist

   5 lessons

   1. Spa Day Teil I: Hände und Spoon
   2. Spa Day Face Teil II
   3. Vagusnerv Special mit drei Übungen
   4. Home Spa am Abend
   5. Home Spa am Morgen

3. Good for You

   5 lessons

   1. Face Mapping
   2. Body Gua Sha and Cupping
   3. Das Hauttagebuch
   4. Blutwerte Guide
   5. Schlafhygiene

4. Tools und Techniken

   75 lessons

   1. Relax Massage

      1. Entspannende Gesichtsmassage mit Händen
      2. Face Yoga & Face Massage mit dem Schwerpunkt Hals und Augen
      3. Face: Entspannung und Lifting
      4. Entspannende Gesichtsmassage mit Händen
      5. Entspannung pur: nur Hände und Öl, keine Tools
      6. Face Training: Hände plus Öl und Spray - Entspannung und Lifting
      7. Gesichtsentspannung und Nackenmassage mit Gua Sha Kamm und Delfin
      8. Relax Massage mit den Händen, perfekt für abends 6.10.2025
      9. Ganzheitliches Face Training mit den Händen plus Handinnenfläche Akupressur Datum 26.10.2025

   2. Lifting Massage

      1. Face: Entspannung und Lifting
      2. Lifting Massage inklusive Hals und Dekolleté
      3. Face Training: Hände plus Öl und Spray - Entspannung und Lifting
      4. Face Massage - Anti Puffiness und Lifting
      5. Lifting Massage und Make Up für Date Night and/or Ladys Night Out

   3. Faszienmassage

      1. Kansa Wand, Cryo Tool und Faszienmassage
      2. Faszien Massage: Double Cleansing mit dem Kansawand, Bürsten, Faszienmassage
      3. Faszien Relax Massage
      4. Face Training - Faszien Massage
      5. Faszienmassage am Abend

   4. Face Yoga

      1. 15 Minuten Face Yoga komplettes Gesicht - das Basic Training für jeden Tag
      2. Face Yoga Shorts
      3. Face Yoga & Face Massage mit dem Schwerpunkt Hals und Augen
      4. Intensives Faceyoga
      5. Face Yoga
      6. Face Yoga - einmal das komplette Gesicht in 30 Minuten trainieren!
      7. Face Yoga
      8. Face Yoga am Sonntag Morgen
      9. FACE YOGA SERIES A, Teil 1
      10. FACE YOGA SERIE A, TEIL 2
      11. Face Yoga Series A Teil 3
      12. Face Yoga 20 Minuten + vier Übungen 16.11.2025

   5. Cryo Behandlung

      1. Kansa Wand, Cryo Tool und Faszienmassage
      2. Kalt und Warm - Face Cupping und Cryo

   6. Multi Glow

      1. Face Training am Sonnabend: Bürste, Kansa Wand, Gua Sha, Glow Tool
      2. Facetraining speziell für abends mit Kansa, Gua Sha Kamm und Gua Sha Nr. 3 und dem Multi Glow Tool!
      3. Facetraining speziell für abends mit Kansa, Gua Sha Kamm und Gua Sha Nr. 3 und dem Multi Glow Tool!

   7. Kansa Wand

      1. Kansa Wand, Cryo Tool und Faszienmassage
      2. Face: Kansa Wand, Double Cleansing, Bürste, Face Cupping
      3. Faszien Massage: Double Cleansing mit dem Kansawand, Bürsten, Faszienmassage
      4. Face Training am Abend: Kansa Wand & Maske & Glow Tool
      5. Face Training am Sonnabend: Bürste, Kansa Wand, Gua Sha, Glow Tool
      6. Kansa Wand und Gua Sha
      7. Facetraining speziell für abends mit Kansa, Gua Sha Kamm und Gua Sha Nr. 3 und dem Multi Glow Tool!

   8. Cupping

      1. Cupping: Löwinnenfalte, Augen und Lippen
      2. Schneller Lifting Effekt mit kleinem und großen Face Cup
      3. Face: Kansa Wand, Double Cleansing, Bürste, Face Cupping
      4. Sonntag Morgen mit Bürste, Gua Sha und Cupping
      5. Cups und Golden Globes - untere Gesichtspartie, Lippen und Augen
      6. Kalt und Warm - Face Cupping und Cryo
      7. Cupping und Mushroom Session 1.10.2025
      8. Cupping und Gua Sha Mix - ganzes Gesicht: 29.11. 2025

   9. Lymphdrainage

      1. Bürste und Lymhdrainage
      2. Lymphdrainage
      3. Lymphdrainage
      4. Lymphdrainage
      5. Lymphe Reset Body

   10. Gua Sha

       1. Face Relax mit Gua Sha Steinen
       2. Frischekick mit Bürste und Gua Sha Stein Nr. 3 und Spoon (für morgens oder abends vor einem wichtigen Date)
       3. All about eyes - 35 Minuten für die Augen mit Bürste, Mushroom und Spoon
       4. Face Training am Abend: Gua Sha, Bürste
       5. Face Training am Sonnabend: Bürste, Kansa Wand, Gua Sha, Glow Tool
       6. Faszien Relax und Gua Sha
       7. Face Training mit Gua Sha (Achtung: mit viel über die Dackel 😉)
       8. Gua Sha am Sonntag Morgen
       9. Gua Sha von unten nach oben
       10. Face Training mit Bürste, Delfin, Mushroom und Herz Gua Sha
       11. Tools: Delfin und Bürste // Gesichtsregionen: Wangen und Nasolabial Falten
       12. SPA DAY face Teil 1 // Tools: Hände und Spoon
       13. Hals, Nacken, Lymphe - Detox und Entspannung Hände und Gua Sha 30. 11. 2025

   11. Face Tapping

       1. Tapping und Akupressur
       2. Taping für den Vagusnerv (fördert innere Ruhe), Aktivierung der Lymphe und besseren Schlaf - die einfachsten Longevity Tipps mit Tape!

   12. Akupressur

       1. Tapping und Akupressur

   13. Golden Globes

       1. Faszienmassage und Golden Globes
       2. Cups und Golden Globes - untere Gesichtspartie, Lippen und Augen

   14. Inner Mouth Massage

       1. Inner Mouth Massage

5. Gesichtszonen

   26 lessons

   1. Stirn

      1. Stirn und Löwinnenfalte
      2. Kansa Wand & Multi Glow Tool mit dem Fokus Stirn
      3. Abendroutine 22.11.2025

   2. Löwinnenfalte (Zornesfalte)

      1. Cupping: Löwinnenfalte, Augen und Lippen
      2. Face Yoga & Massage Fokus Stirn, Zornesfalte und Augen
      3. Stirn und Löwinnenfalte

   3. Augen

      1. Face Yoga & Face Massage mit dem Schwerpunkt Hals und Augen
      2. All about eyes - 35 Minuten für die Augen mit Bürste, Mushroom und Spoon
      3. Cupping: Löwinnenfalte, Augen und Lippen
      4. Face Yoga & Massage Fokus Stirn, Zornesfalte und Augen
      5. Intensive Augenroutine (Mix aus Akupressur, Face Yoga Übung NEU und Gua Sha Spoon) 8.11.25

   4. Wangen

      1. Bürste und Hände Fokus: Lower Face Lift
      2. Tools: Delfin und Bürste Gesichtsregionen: Wangen und Nasolabial Falten

   5. Nasolabialfalte

      1. Happy Sunday: Nacken, Augen und Nasolabialfalte mit Gua Sha Kamm, Spoon und Herz sowie der Bürste
      2. Tools: Delfin und Bürste // Gesichtsregionen: Wangen und Nasolabial Falten

   6. Marionettenfalte

      1. Bürste und Hände Fokus: Lower Face Lift
      2. Cups und Golden Globes - untere Gesichtspartie, Lippen und Augen

   7. Lippen

      1. Cupping: Löwinnenfalte, Augen und Lippen

   8. Kinn

      1. Bürste und Hände Fokus: Lower Face Lift

   9. Hals

      1. Face Yoga & Face Massage mit dem Schwerpunkt Hals und Augen
      2. Lifting Massage inklusive Hals und Dekolleté
      3. Sonntag morgen Massage ohne Tools - Fokus auf Hals und Schulter und die wichtigsten Parts im Gesicht

   10. Nacken

       1. Kopfhaut und Nackenmassage, bürsten
       2. Gesichtsentspannung und Nackenmassage mit Gua Sha Kamm und Delfin

   11. Dekolleté

       1. Lifting Massage inklusive Hals und Dekolleté
       2. All about Dekolleté

6. Face Yoga Challenge

   5 lessons

   1. Woche 1
   2. Woche 2
   3. Woche 3
   4. Woche 4
   5. Maintenance: 15 Minuten, wenn es schnell gehen muss.